熱點聚集
你的11月是收獲滿滿還是焦慮纏身？昨天隔壁工位的小張掏出手機給我看她的月末待辦清單——還有8個沒打鉤的目的。現在手把手拆解告別11月的三大騷操作，實測能救回70%的沉沒成本
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死亡復盤vs高效復盤的拆解表
我花了三杯奶茶才從運營總監嘴里撬出這一個對比模型：
| 復盤維度 | 新手踩坑式 | 老手偷分式 |
|---|---|---|
| 目的檢視 | 糾結完成度 | 統計進度值（完成60%就算合格） |
| 情緒審計 | 罵自己懶 | 標注高能量事物（比如說11.15簽下大單） |
| 資源盤點 | 懊悔時間少 | 計算可結轉資源（沒讀完的書移到12月） |
重點！別學那些讓你寫5000字總結的教程。上周我用粉絲@阿琳 的便簽復盤法，3張便利貼分別寫：賺到的（錢/閱歷）、虧掉的（時間/情緒）、要帶走的（人脈/器械）
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12月計劃防崩指南
我知道你要問："列計劃永遠完不成怎么辦？"去年我做的12月計劃第三天就崩了，血淚教訓總結出三要三不要：
要做的：
· 設置5個墊腳石目的（比如說看完半本書而非整本）
· 綁定已有習慣（通勤時間聽行業播客）
· 預留20%崩壞額度（允許4天擺爛不記錄）
不要做的：
· 跟風做年度規劃（我們這種打工人撐不到圣誕節）
· 買新本子刺激自己（實測第4天就會變成泡面蓋）
· 在朋友圈立flag（會被同事做成賭約標的）
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跨月焦慮急救包
凌晨三點刷完短視頻開始焦慮？試試這套呼吸式調整法：
- 把11月最蠢的操作寫紙上燒掉（我用前任送的香水點的火）
- 給12月設置3個作弊按鈕（比如說允許點三次奶茶續命）
- 在日歷12.31畫上火鍋圖標（心理錨點實測有效）
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我現在更愿意把11月當作一次負荷測試，測出哪些計劃根本扛不住低溫。昨晚剛把沒拆封的日語教材掛上閑魚，轉頭就下單了電熱毯——這才算是南方人真正的跨月儀式
標題：11月再見,怎樣高效復盤，規劃12月？
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